Néhány egyszerű dolog, hogy arcbőrünk évekkel fiatalabbnak tűnjön:
1. Védd a bőröd a nap káros sugaraitól!
Használj napvédő krémet a sminked alá már májustól! Télen, ha síelni mész, se feledd otthon a magas faktorszámú naptejet! Ha rosaceával küzdesz, erre még fokozottabban figyelj!
2. Sose feküdj le sminkkel!
Minden este alaposan tisztítsd meg bőröd, távolítsd el a sminkedet maradéktalanul! Erre pattanásos, problémás bőr esetén extra figyelmet fordíts!
3. Használj rendszeresen bőrradírt!
Eltávolíthatod vele az elhalt hámréteget, ezáltal a krémek hatóanyagai is jobban felszívódnak a bőrben. Üde, tiszta lesz bőröd, a smink is sokkal szebben mutat a tiszta bőrön.
4. Hidtatálj, hidaratálj, hidratálj!
Még a ráncmegelőzésnél is fontosabb a hidratálás. Már egész fiatal kortól használj éjszakára és nappalra is a bőrtípusodnak megfelelő hidratálókrémet!
5. Igyál elég vizet!
A bőrünkön is meglátszik, iszunk-e elég vizet. A napi megfelelő folyadékbevitelünk függ az évszaktól, a fizikai aktivitásunktól, testsúlyunktól. Gondoskodj mindig magadról, ne indulj el otthonról egy üveg hűs víz nélkül!
6. Ne dohányozz!
A nikotin csökkenti a bőrben a vérkeringést, ezáltal az nem jut elég oxigénhez, fakóvá válik és idejekorán megjelennek a ráncok.
7. Ne igyál alkoholt!
A rendszeres alkoholfogyasztás nyomot hagy a bőrön is. Pirosassá és duzzadtá válik, száraz foltok jelennek meg rajta. Az alkohol elvonja a szervezetünkből -így a bőrből is- a vizet, felborítja a folyadékháztartást. Sietteti bőrünk öregedését.
8. Táplálkozz egészségesen!
Egyél elég zöldséget és gyümölcsöt! Figyeld a tested jelzéseit! Ne edd túl magad soha!
9. Aludj eleget!
Az alvás a legegyszerűbb szépítőszer. Ismerjük minannyian a mondást: Szépre aludtad magad!
10. Mozogj eleget! Sportolj!
A sport fiatalon tart, hatására endorfin (boldogsághormon) termelődik a szervezetünkben.
11. Ne támaszd az arcod, ne pihentesd állad a kezedben!
Csúnyán megnyújtja a bőrt és látványra sem szép, ahogy kezed nyomán gyűrődik az arcod.
12. Használj napszemüveget!
A hunyorgás jelentősen hozzájárul a szemünk körüli ráncok kialakulásához. Előzzük meg!
13. Nevess sokat!
De sajnos mindez nem elég, mert az évek múlása mindenképp nyomot hagy bőrünkön.
Segítségül hívhatjuk korunk egyik legnagyobb vívmányát, a lézeres bőrfiatalítást, mely a lehető legtermészetesebb módon, a bőr kollagénállományának újraképződését segítve hatékonyan fiatalítja bőrünket. A forradalmian új és rendkívül hatákony FOTONA 4D arcfiatalító kezelést már Magyarországon, lézergyógyászatunkon is igénybe veheted.
